САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ

Всем рекомендую есть овощи каждый день, овощи никому вреда не принесут, по крайней мере если вы вида хомосапианс, это точно! Кроме того овощи, корнеплоды например, стоят не так дорого, зато столько всего можно из них сварганить, они в любом виде будут полезные и вкусные!!!

Овощи это самые полезные продукты, без них наш организм не сможет, это сплошные витамины, особенно полезна свекла, так как она чистит кровь, а кровь это основное. Рекомендую всем съедать хотя бы раз в неделю и вы заметите улучшения бодрость всего организма.

Согласно советам диетологов, данный список составлен из самых полезных овощей, которые нужно употреблять в пищу, чтобы организм был здоровым и активным. 1. Лук уменьшает вероятность развития рака. Порезанный лук повышает содержание питательных веществ. Можете подать с рисом или другими овощами лук, жаренный на оливковом масле. Чашка лука содержит 61 калорию, 3 г углеводов и 0 жиров. 2. Авокадо. Снижает уровень холестерина, содержит высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек а

Очень вкусно и полезно есть овощи.

Класс, оващи, люблю оващи и фрукты, как фастфуд только полезный и вкусный, Ну мне впринфепи нравятся всё оващи если они вкусные и ещё люблю салёные огурчики.

Люблю делать салаты, особенно из помидор, или фаршировать огурцы и перец. много витаминов которых не хватает зимой.

Я не веган. Но овощи стараюсь добавлять везде. Если суп то зелень и болгарский перец, если рагу то здесь вопще раздолье. А какие вкусные салаты из овощей просто душа поёт. Сколько витаминов только в одном кабачке В1, В2, В3, В6, С, Е. И это только в кабачке. Нужна больше употреблять овощей в пищю чтобы поддержать наш организм в нашей неблагоприятной среде.

Овощи это вкусные и недорогие продукты, они должны быть в любом рационе человека.

На самом деле-то являются очень полезными для организма все овощи! Просто у каждого человека свои предпочтения. Я могу сказать о своем личном "рейтинге". Итак, для меня самые полезные – свекла, морковь, капуста кабачки, спаржевая фасоль. На этих овощах вообще можно жить!

Я люблю овощи, и любим все моя семья. Овощи очень полезны. Каждый овощь содержит свое количество витоминов и веществ которые нужны каждому человеку на земле.